Hypnobirthing
Als zertifizierte Hypnobirthing-Kursleiterin (DipHB KGH) begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einer angstfreien, selbstbestimmten und schmerzreduzierten Geburt. Die mentale Vorbereitung unterstützt Dich, Stresshormone und damit Schmerz während der Geburt zu verringern. Stattdessen wird die Ausschüttung von Endorphinen, einer natürlichen, körpereigenen Anästhesie angeregt. Die Geburtsvorbereitung mit Hypnose hat eine lange Tradition, die in den letzten Jahrzehnten wieder entdeckt und bei vielen Geburten erfolgreich angewandt wird. Du kannst Deine mentale Hypnosegeburtsvorbereitung bei mir präsent in der Praxis in Leitershofen wahrnehmen oder bei Hausbesuchen in und um Augsburg und selbstverständlich auch online.
Wozu ein Hypnobirthing-Kurs?
Zusammen legen wir eine mentale Geburtstasche mit soliden und einfachen Techniken zur Entspannung, Stressreduktion und Selbsthypnose an, damit Du jederzeit während der Schwangerschaft und der Geburt darauf zurückgreifen kannst. Während der Trance, in welche dich die Technik der Hypnose versetzt, erlebst Du einen Zustand der Tiefenentspannung und des Wohlbefindens, ähnlich einem Wachtraum, oder wenn Du vollkommen in die Handlung eines Buches vertieft bist. Du behältst während einer Hypnose oder Selbsthypnose stets die Kontrolle und bist ansprechbar und kannst kommunizieren, während sich Deine Konzentration sich nach innen richtet. Du nimmst während der Trance Kontakt mit Deinem Unterbewusstsein auf kannst Du diesem mitteilen, wie Du beispielsweise Schmerz empfindest. Ziel ist, dass Du Kontraktionen wahrnimmst, die Schmerzwahrnehmung jedoch beeinflussen kannst.
Du lernst, Deinen Körper stärker positiv wahrzunehmen, Ängste zu reduzieren, den Vorgang der Geburt als einen natürlichen Vorgang, für den eine Frau über alles verfügt. Es ist nachgewiesen, dass Geburten unter Selbsthypnose im Durchschnitt um zwei Stunden verkürzt sind, Schmerzmittelgabe reduziert werden und das psychische Wohlbefinden nach der Geburt unterstützt und verbessert werden kann.
Ich binde Deine Geburtsbegleitung (Vater, Partner, Partnerin, Freundin, Familienmitglied etc.) deutlich in den Vorbereitungsprozess ein, sodass eine gemeinschaftliche Zusammenarbeit eine optimale Geburt Deines Babys unterstützt.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Dich bei psychischen Fragestellungen auch außerhalb der Geburtsvorbereitung. Jede Schwangerschaft ist einzigartig und verdient die ihr gebührende Aufmerksamkeit. Gemeinsam arbeiten wir auf Deinen Wunsch an Ängsten, Blockaden oder anderen Themen.
Dein Hypnobirthing-Kurs beinhaltet:
Eine intensive und individuelle Vorbereitung im Einzel- oder im Gruppensetting.
Psychologische Beratung zur Geburtsvorbereitung
- Ein Anamnesegespräch in Einzelsitzung, online oder telefonisch, 30 min
- Ein Einzelgespräch für Deine Geburtsbegleitung, online oder telefonisch, 30 min
- Auf Wunsch weitere Termine möglich
Stresslinderungs-und Entspannungstechniken
- Nach dem Anamnesegespräch und unserer ersten Übungseinheit Selbsthypnose stelle ich ein für Dich individuelles Entspannungsprogramm während der Schwangerschaft und der Geburt zusammen. Du stärkst damit das Vertrauen in Deinen Körper, kannst Ängste loslassen, Kraft schöpfen und somit die Geburt als einen wundervollen, kraftvollen und natürlichen Vorgang erleben.
Hypnosegeburtsvorbereitung
- Vier Termine zur Geburtsvorbereitung mit Hypnose und dem Erlernen von Selbsthypnose, je 90 min
Wochenbett
- Ein Hausbesuch am Wochenbett
Unterlagen
- Ausführliche schriftliche Unterlagen zu den Übungen und individuelle MP3s mit Deinen persönlichen Trancetexten.
An allen Terminen, bis auf das Einzelgespräch, kann Dein Geburtsbegleiter oder Geburtsbegleiterin teilnehmen und viele Techniken mit erlernen, um Dich im Kreißsaal bestmöglich zu unterstützen. Es erwartet Dich eine spannende Zeit, in der Du dich auf Dein Baby und seine entspannte Geburt vorbereiten kannst.
Kosten
Einzel- Geburtsvorbereitung (freie Terminwahl, präsent oder online): 499 Euro
Gruppentraining (feste Termine): 399 Euro
Gruppentraining online: 349 Euro
Sozialtarif: Wenn Du Dir weniger leisten kannst, bitte sprich mich an. Wir finden eine Lösung.
Die Einzel- Geburtsvorbereitung kann Du ab der 20. Schwangerschaftswoche beginnen, mindestens jedoch vier bis sechs Wochen vor der Entbindung. Die Einzelsitzungen kannst Du terminlich individuell mit mir vereinbaren, die Gruppenkurse finden an festen Terminen statt. Die Einzelgespräche im Rahmen einer Gruppenteilnahme kannst Du gleichfalls zu flexiblen Terminen wahrnehmen. Sind es weniger als vier Wochen? Sprich mich bitte gerne an. Auch hierfür finden wir eine Lösung.
Die Kursgebühr bitte vor dem ersten Kurstermin überweisen.
Termine 2023 präsent und online
Praxisgemeinschaft WGE Wellness-Gesundheit-Entspannung Oase
Radegundisstraße 20, 86391 Leitershofen
Präsent (nach Vereinbarung)
Online (nach Vereinbarung)
Information (kostenlos) und Anmeldung: 0178 147 5651
Hausbesuch:
Gerne bereite ich Dich im Raum Augsburg (Radius 25 km) auf die Geburt bei Dir zuhause vor. Ich berechne hierzu pro Besuch eine Pauschale innerhalb Augsburgs von 10,00 Euro. Die Hausbesuche können auch abends stattfinden, wenn der Vater oder Geburtshelfer, die Geburtshelferin anwesend sind.
Was bietet die Hypnosegeburt nicht?
Hypnose in der Geburtsvorbereitung ist kein Wundermittel für eine unkomplizierte und schmerzfreie Geburt, und sie ersetzt KEINESFALLS eine Klinik, die Methoden eines Arztes oder einer Hebamme. Es kann stets zu einer kritischen Situation kommen, in der medizinisches Eingreifen oder die Gabe bzw. Erhöhung von Schmerzmitteln erforderlich ist.
Bitte beachte, dass ich bei keinem meiner Angebote ein Erfolgs- oder Heilversprechen abgeben kann. Ich bin keine Ärztin, keine psychologische Psychotherapeutin und keine Hebamme.